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人と木

食事と酵素の力で、のんびりガンと暮らす日々

夕ごはん

食事

主人の体調は完全に回復せず、

身体に優しい野菜中心の食事に。 

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ひろうずと小松菜の炊いたん

大根、人参、玉葱、キャベツ、トマトのポトフ

新ジャガのハーブバター炒め

(エキストラバージンオイルで軽く炒め、発酵バターは風味付け程度)

大根のぬか漬け、自然農法の梅干し

全粒粉パン

自家製林檎ジャム(甜菜糖を少〜し)

ケール100%の青汁

枇杷

王林、清美、キウイ

 

主人はパンでは無く、棚田米