人と木

食事と酵素の力で、のんびりガンと暮らす日々

夕ごはん

 岡虎のおでん種&大根、玉子、とうふ

ツナ、もやし、小松菜、白菜のチゲ炒め

ひじきのポン酢和え

てらがき農園の梅干し、壬生菜

玄米

ケール100%の青汁

びわ茶

須坂のふじ

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