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人と木

食事と酵素の力で、のんびりガンと暮らす日々

夕ごはん

 昨晩は外食だったので、今夜は野菜たっぷりの家ごはん。

 

ひじきと野菜の自家製の柚子ポン酢和え

菜の花

南瓜の炊いたん

玉子焼き

大根、人参、薩摩揚げの炊いたん

野菜ビーフン

てらがき農園の梅干し、鳥取のらっきょう、壬生漬け、大根の田舎漬け

納豆の味噌汁

玄米ごはん

ケール100%の青汁

びわ茶

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