人と木

食事と酵素の力で、のんびりガンと暮らす日々

心がけていること

《生活で心がけていること》

 

《衣》

*肌に触れるものは天然素材の絹、麻、綿

*四季を問わず、絹の五本指靴下を履く
   +麻、綿、ウールの靴下を重ね履き

基本は絹+綿+絹  この後は日により麻、綿、ウール

*お腹にはカイロ+腹巻き

 

《睡眠》

*頭寒足熱、酵素の湯たんぽ

*22時には就寝

 

《メイク》

*基本はノーメイク
*水か微温湯でエキストラバージンオイル石鹸で洗顔

*化粧水は、顔と全身に酵素使用

*基本メイクは眉とリップ、ポイントで色ムラを抑える程度

*歯磨き粉は自然素材、フッ素不使用

 

《入浴》

*浴槽に硅素と炭を入れる(2011年3月以降)
*入浴剤は家庭で作る(茶葉、柑橘類の皮)
*身体は(手、海綿)石鹸で洗う

*髪は枇杷エキス+石鹸シャンプー

 

《洗濯》
*粉石鹸と重曹を使用

合成洗剤、香料は使用しない

 

《掃除》
*コロコロと拭き掃除で、埃の少ない生活
*クリーナーは極力使用しない

 

睡眠と入浴時の硅素、炭以外は、独身時代から余り変わらず。

 

主人の身体の肌荒れが気になりましたが、洗濯石鹸、入浴剤と石鹸を見直してから肌の不調は皆無です。