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人と木

食事と酵素の力で、のんびりガンと暮らす日々

夕ごはん

鶏肉と牛蒡バーグ、水菜、レタス ほうれん草のお浸し 祝島のひじき 玉葱の味噌汁 玄米餅 ケール100%の青汁 温州みかん 主人は、玄米餅は食べないので樟葉街米。 ほうれん草にも、オカカたっぷり。

食彩 よしもと

出し巻き定食 京都中央市場にある定食屋さん。 主人は、魚(今日は鯖)の煮付け定食。 燗酒を一本、呑みながら、じゃこおろし。 定食の味噌汁を粕汁にしてもらい、満足そうな顔をしている。 清潔感があり感じの良いお店です。 また来ようね。

朝ごはん

バスを待つ間にパン屋さんでモーニング。 わたしは、朝食は青汁だけにしているので、 アメリカンコーヒーのみ。 わたしの分のトーストも、主人のお腹に。 本当は家でも目玉焼きは、卵2つにして欲しいのかな?(^^;;

夕ごはん

もやしの明太子炒め 祝島のひじき、人参、大豆、竹輪 ふろふき大根、柚子味噌 日野菜の糠漬け 五目ごはん 豆腐と九条葱の味噌汁 ケール100%の青汁 青島みかん

夕ごはん

オムレツ 秋川牧園の豚挽肉、チーズ 茄子の炒め物 蕗の山椒和え じゃが芋と玉葱の味噌汁 樟葉街米 須坂のふじ ケール100%の青汁 びわ茶 買い物に行っていなくて、卵メニュー続き(^^;;

夕ごはん

麻婆豆腐 林檎、レタスのサラダ 蕗の山椒和え、てらがき農園の梅干し じゃが芋と玉葱の味噌汁 樟葉街米 須坂のふじ ケール100%の青汁

夕ごはん

蟹玉 カニカマ、長葱、椎茸、人参 納豆 蕗の山椒和え、てらがき農園の梅干し 玉葱の味噌汁 十二穀米 須坂のふじ ケール100%の青汁

夕ごはん

五目ちらし寿司 人参、椎茸、お揚げさん、卵、紅生姜 じゃが芋と煮干しの炊いたん マカロニサラダ 人参の和え物 蕗の山椒和え、てらがき農園の梅干し 白菜、えのき茸、しめじの味噌汁 青島みかん ケール100%の青汁 びわ茶 長岡で購入した筍の瓶詰めが開かず…

朝ごはん

ケール100%の青汁 びわ茶 主人は+名古屋風 あんトースト 1枚 安倍川餅 3個 糖尿が心配ですが気にしていない様子(ーー;)

夕ごはん

秋川牧園 豚の生姜焼き 玉葱 マカロニサラダ 胡瓜、ハム、人参 人参の和え物 すり胡麻、ポン酢 蕗の山椒和え、てらがき農園の梅干し 大根の味噌汁 十二穀米 須坂のふじ ケール100%の青汁 びわ茶

朝ごはん

秋川牧園 平飼い卵の目玉焼き マカロニサラダ 名古屋風 あんトースト 青島みかん 南瓜のスープ ケール100%の青汁 写真は主人の朝ごはん。 わたしは、ケール100%の青汁&びわ茶のみ。 主人は一日中、ほとんど動かず、テレビの前のソファに座り、趣味の録画DV…

きたむら

寒い中を歩いてきたので建物内が暖か〜い! 手打ち蕎麦の辛味大根&かやくご飯 美山のお餅で作られた、ぜんざい ご馳走様でした。

夕ごはん

岡虎のおでん種、大根、人参 オニオンスライス てらがき農園の梅干し 樟葉街米 ケール100%の青汁 びわ茶 須坂のふじ

朝ごはん

ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲 主人は+秋川さん牧園の豚まん2個、安倍川餅3個(笑) 朝から、この食欲は学生並み?大丈夫かしら?

夕ごはん

野菜盛り(ミニトマト、スティックセニョール、水菜、レタス) てらがき農園の梅干し玄米と全粒粉パンのホットサンド(キャベツいっぱい、チーズ少々) おでんの具(大根、人参、おでん種)ケール100%の青汁びわ茶 わたしは昨晩とほぼ同じメニュー。 このと…

朝ごはん

ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲 隣の主人は、+ジャムトースト&スープ。

夕ごはん

野菜盛り(ミニトマト、スティックセニョール、水菜、レタス) 玄米パンのホットサンド(キャベツいっぱい) ケール100%の青汁 温州みかん 無性に野菜が食べたい、わたしの夕ごはん。 隣の主人は、肉が食べたいとのことで、 秋川牧園の黒毛和牛のすき焼き!…

昼ごはん

京風お雑煮 頭芋、京人参、大根、仁多米餅 白味噌たっぷりの、お雑煮は身体が温まります。 肉の匂いが苦手な、今のわたしには有難い! 味噌好きな主人も 気に入った様子、良かった♡

朝ごはん

ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲 今朝も隣で、+ジャムトースト&スープを食べています。 昨夕は、ホテルから帰宅後に、二人共ウトウトしていました。 主人は夕ごはんを食べたいと言い出した?ので、煮麺を作りました。 今年も食欲は旺盛なようです。

新春の御膳

今年は、お節料理を用意しなかったので、 ホテルで新春のお膳を頂きました。 主人はお燗酒。 わたしは、澤屋まつもと 純米大吟醸を。 とても飲み心地が良くバランスの取れたお酒。 美味しいお料理とお酒を少しずつ楽しめて良かったぁ! お節の用意が無かった…

朝ごはん

京風お雑煮 温州みかん ケール100%の青汁 びわ茶

夕ごはん

秋川牧園の卵でハムエッグ、キャベツ 北海道大豆の納豆 温奴 てらがき農園の梅干し 大根と人参のなます 蕪の葉の味噌汁 樟葉街米 ケール100%の青汁 温州みかん 主人は+鰤の塩焼き

朝ごはん

有機バナナ ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲

夕ごはん

ガーリックシュリンプ 橙添え キャベツ、小松菜、人参、玉葱の炒めもの (塩、胡椒、酒、オイスターソース少々) てらがき農園の梅干し、壬生菜漬け 車麩、ひじき、蕪の葉の味噌汁 樟葉街米 須坂のふじ ケール100%の青汁 びわ茶 海老と野菜で炒めて、あんか…

朝ごはん

アーモンド、カシューナッツ ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲 主人は、やはり昨晩の缶ビールが原因なのか? お腹の調子が悪いらしい(^^;;

夕ごはん

京都の蕪サラダ(軽く塩と橙を絞って) おでんの残り てらがき農園の梅干し、壬生菜漬け 樟葉街米 ケール100%の青汁 隣で主人は、鳥取県産牛肉の、すき焼き。 御歳暮で頂いた缶ビール2本、お腹が冷えない? 自分で食べないものを作るのも、ちょっと辛いかな…

朝ごはん

アーモンド、カシューナッツ ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲

夕ごはん

アジフィレのソテー、ミニトマト、キャベツ、青菜、橙 昨晩のおでんの残り てらがき農園の梅干し、壬生菜 長葱と豆腐の味噌汁 十二穀米 ケール100%の青汁 びわ茶

朝ごはん

アーモンド ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲

夕ごはん

岡虎のおでん種&大根、玉子、とうふ ツナ、もやし、小松菜、白菜のチゲ炒め ひじきのポン酢和え てらがき農園の梅干し、壬生菜 玄米 ケール100%の青汁 びわ茶 須坂のふじ

朝ごはん

ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲

夕ごはん

EUサーモンのホイル焼き、橙添え シメジ、えのき茸、水菜、ミニトマト 厚揚げとキャベツ、人参の回鍋肉風 ひじきのポン酢和え ミニトマト てらがき農園の梅干し、壬生菜 小松菜と大根の味噌汁 京丹波米 ケール100%の青汁

朝ごはん

アーモンド ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲

夕ごはん

昨晩は外食だったので、今夜は野菜たっぷりの家ごはん。 ひじきと野菜の自家製の柚子ポン酢和え 菜の花 南瓜の炊いたん 玉子焼き 大根、人参、薩摩揚げの炊いたん 野菜ビーフン てらがき農園の梅干し、鳥取のらっきょう、壬生漬け、大根の田舎漬け 納豆の味…

朝ごはん

須坂のふじ ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲 主人はプラス 目玉焼き、キャベツとミニトマトのソテー ホームベーカリーで焼いた食パンのバタートースト、ストロベリージャム添え 最近、添加物の多いパンは避けたくて、 ホームベーカリーで焼いていま…

梅小路コラボ

ボーッと映画鑑賞していたから、主人は夕ごはんの心配をしたのか? 急に「外で何か食べない?」とか聞いてきました。 慌てて予約して、お出掛けしてきました。 カベルネを飲みながら、 生ハムを切ってもらい、 京野菜のサラダ、鰆のカルパッチョ、 玉葱のロ…

夕ごはん

菜の花 ミニトマト アイコ 金平牛蒡 南瓜の炊いたん 里芋サラダ 長芋とひじきの梅肉和え 天神さんの梅干し、鳥取のらっきょう、大根の田舎漬け 冬瓜と干し海老のスープ 玄米ごはん ケール100%の青汁 生姜湯 主人だけ 黒鮪(鹿児島の養殖)ヤリイカ 赤霧島 …

朝ごはん

須坂のふじ ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲

夕ごはん

里芋サラダ(胡瓜、人参) 金平牛蒡 蛸と大根煮 水餃子入りチゲ 天神さんの梅干し、鳥取のらっきょう 十二穀米 ケール100%の青汁 須坂のふじ 薬草茶 蛸は煮て時間を置いたので柔らかかった。 餃子のたねを冷凍しておくと便利だなぁ。

朝ごはん

アーモンド、カシューナッツ、クランベリー 生姜湯

とろ麦

ヒレかつと海老フライ 麦とろごはん 久しぶりに外食でフライを食べた。

朝ごはん

アーモンド、カシューナッツ、クランベリー 温州ミカン バナナ グリーンアイズの珈琲

夕ごはん

野菜炒め (主人の分は肉入り) 新じゃがバター 天神さんの梅干し、鳥取のらっきょう、大根の糠漬け 飯山の新米 えのき茸、シメジ、エリンギ、長葱の味噌汁 ケール100%の青汁 温州ミカン びわ茶

朝ごはん

須坂のふじ 温州みかん ケール100%の青汁 グリーンアイズの珈琲

夕ごはん

野菜たっぷりチゲ御飯 葱、紫蘇入り玉子焼き 天神さんの梅干し、鳥取のらっきょう ケール100%の青汁 須坂のふじ びわ茶

朝ごはん

アーモンド、カシューナッツ、クランベリー、デーツ 温州ミカン ケール100%の青汁 びわ茶

びっきぃ

日向ぼっこしているような窓際の席。 山菜パスタセット

SEATTLE'S BEST

シナモンデニッシュ&珈琲

昼ごはん

烏賊のシュウマイ 赤米のおにぎり

SEATTLE'S BEST

駅構内にあるので、滞在している間は寄りそう。